Nutrition

Votre enfant reçoit-il suffisamment de bonne nutrition?

Dans le monde actuel de la restauration rapide, les parents sont à juste titre préoccupés par le fait que leurs enfants reçoivent une nutrition adéquate. Un problème est que les enfants peuvent être des mangeurs difficiles. Avoir accès à de la malbouffe sucrée n’aide pas non plus ce problème. Certains enfants ne mangeront que certains aliments. Un gros problème dans le contrôle des aliments est que l’enfant refuse de manger à table, puis demande une collation malsaine plus tard, ou peut-être furtivement un biscuit à un grand-parent ou à une tante sans méfiance.

Pour couvrir les bases, c’est une bonne idée de compléter avec des vitamines pour les enfants. Même si le régime alimentaire est adéquat, en raison des méthodes agricoles modernes où les aliments sont cultivés sur un sol appauvri, c’est une bonne idée de compléter pour compenser la différence. Ce n’est plus le jour des petites fermes, où des déchets végétaux et du fumier étaient ajoutés au sol pour l’enrichir. Aujourd’hui, les champs sont dépouillés de vitamines et de minéraux.

Il existe des entreprises qui créent et conditionnent des vitamines d’une manière qui plaira aux enfants. Cela peut impliquer des formes et des couleurs amusantes. Il peut également s’agir de shakes destinés aux enfants enrichis en vitamines. Bien que beaucoup utilisent des vitamines de type ourson gommeux, il est important de comprendre que cela peut être une mauvaise idée. La partie gommeuse n’est pas bonne pour les dents. Ils collent aux dents. En outre, les enfants peuvent traiter des vitamines gommeuses comme des bonbons et en prendre trop. Ce n’est pas bon. Trop de bonnes choses peuvent être mauvaises pour les vitamines. Si un enfant prend trop de vitamines, contactez votre professionnel de la santé ou même le centre antipoison local.

Parfois, un pédiatre prescrit des vitamines à un enfant. Si tel est le cas, achetez le meilleur disponible. Il existe des différences de qualité. Les vitamines font débat parmi les médecins. Certains estiment qu’ils sont nécessaires. Certains estiment qu’ils ne sont pas nécessaires si les gens mangent correctement. Le fait est, qui suit vraiment la pyramide alimentaire? En tant qu’adulte, consommez-vous cinq à sept portions de fruits et légumes chaque jour? Est-ce que votre enfant? La supplémentation est une bonne idée, mais vous pouvez d’abord contacter le pédiatre.

Une chose est sûre. Les vitamines ne sont pas destinées à remplacer une bonne nourriture. Ils ne sont pas non plus censés être une solution miracle pour un régime alimentaire de malbouffe en cours. Enseignez à votre enfant la nutrition. Faites des choses pour que les aliments nutritifs aient bon goût. Amusez-vous bien. Vous pouvez demander à un enfant de vous aider à préparer le repas d’une manière modeste. Vous pouvez trouver une alternative aux aliments que l’enfant n’aime pas. Par exemple, si un enfant n’aime pas le lait, voyez s’il va manger des amandes crues, qui contiennent du calcium. Laissez votre enfant vous aider à choisir des fruits et légumes lorsque vous faites vos courses. Faites des pizzas aux légumes pour le déjeuner ou le dîner. En utilisant certains de ces conseils, vous découvrirez que vous pouvez aider votre enfant à avoir une meilleure alimentation et à obtenir la nutrition dont il a besoin.

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