Nutrition

Importance du triangle nutrition santé bien-être dans notre vie

En ce qui concerne le bien-être nutritionnel, contrairement à ce que pensent la plupart des gens, la vie n’est pas une question de vivre et de mourir; il ne se mesure pas à la vie et à la mort absolues. Il est plutôt mesuré par un spectre de santé – un spectre de santé où un côté de l’extrême est la mort et l’autre est celui d’un bien-être sain, pas seulement d’être en vie. Donc, en prenant ce spectre de bien-être nutrition santé comme base, nous pouvons dire que le plus sain est, plus il est loin de la mort. Dans cette affaire, le passage du temps est automatiquement inclus puisque la santé d’une personne commencerait généralement à se détériorer à un certain moment de son âge.

Mais même si la détérioration de la santé est inévitable avec le temps (du moins en pratique, mais pas en théorie), nous pouvons toujours faire quelque chose avec des modes de vie et des habitudes de santé et de santé personnels pour ralentir la détérioration de la santé de plusieurs façons – ou plutôt à bien des égards qui doit être intégré. Certains de ces moyens d’amélioration du bien-être de la nutrition comprennent une activité physique appropriée, une disposition psychologique saine et une nutrition soigneusement planifiée, la dernière étant au centre de la liste ci-dessous.

Pourquoi une bonne alimentation est-elle vitale pour la santé, le bien-être et la longévité? Notre corps est nourri et entretenu en utilisant différents produits chimiques, principalement avec de l’oxygène, de l’hydrogène et du carbone, ainsi que d’autres éléments nécessaires comme le calcium, le fer, le zinc, etc. Tous ces éléments ne peuvent être pris qu’en mangeant et en buvant, ou en autrement dit, par la nutrition, à l’exception de l’oxygène qui peut être absorbé par la respiration. Ces produits chimiques sont ce qui favorise et aide à la fois notre esprit et notre corps, nous pourrions donc dire que la nutrition est la base et le coin du triangle du bien-être nutrition santé. En effet, sans une nutrition adéquate, le corps ne peut avoir aucune forme d’énergie nécessaire pour utiliser ses mouvements, empêchant ainsi la possibilité d’avoir un exercice physique approprié ou une activité de bien-être, diminuant ainsi la santé.

Sur le plan psychologique, une personne sans la bonne nutrition nécessaire à l’esprit ne serait pas capable de processus psychologiques supérieurs, de sorte que la nécessité d’avoir une disposition psychologique saine devient également loin d’être accomplie. Mais, il est important de noter qu’en termes de santé nutritionnelle et de bien-être, les scientifiques acceptent également l’idée que l’esprit, en particulier la conscience d’une personne, est capable de surpasser sa propre conception. Bien que cela puisse être vrai, la contribution d’un apport alimentaire approprié à l’augmentation de notre propre triangle nutrition santé bien-être est indéniable.

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