Santé

5 meilleurs remèdes pour la grippe intestinale

Remèdes contre la grippe intestinale

Qu’est-ce que la grippe intestinale?

grippe intestinale

Grippe intestinale symptômes

Bien qu’elle soit communément appelée grippe intestinale, la gastro-entérite n’est pas la même chose que la grippe. La véritable grippe (grippe) affecte uniquement votre système respiratoire – votre nez, votre gorge et vos poumons. La gastro-entérite, en revanche, attaque vos intestins, provoquant des signes et des symptômes tels que:

  • Diarrhée aqueuse, généralement non sanglante – une diarrhée sanglante signifie généralement que vous avez une infection différente et plus grave
  • Crampes et douleurs abdominales
  • Nausées, vomissements ou les deux
  • Douleurs musculaires ou maux de tête occasionnels
  • Fièvre de bas grade

Selon la cause, les symptômes de la gastro-entérite virale peuvent apparaître dans un délai d’un à trois jours après l’infection et peuvent varier de légers à graves. Les symptômes ne durent généralement qu’un jour ou deux, mais ils peuvent parfois persister jusqu’à 10 jours.

Parce que les symptômes sont similaires, il est facile de confondre la diarrhée virale avec la diarrhée causée par des bactéries, telles que Clostridium difficile, la salmonelle et E. coli, ou des parasites, tels que Giardia.

Quand consulter un médecin

grippe intestinale symptômes

Si vous êtes un adulte, appelez votre médecin si:

  • Vous n’êtes pas en mesure de garder les liquides bas pendant 24 heures
  • Vous vomissez depuis plus de deux jours
  • Tu vomis du sang
  • Vous êtes déshydraté – les signes de déshydratation comprennent une soif excessive, une bouche sèche, une urine jaune foncé ou peu ou pas d’urine, et une faiblesse grave, des étourdissements ou des étourdissements
  • Vous remarquez du sang dans vos selles
  • Vous avez une fièvre supérieure à 104 F (40 C)

Pour les nourrissons et les enfants

Consultez immédiatement votre médecin si votre enfant:

  • A une fièvre de 102 F (38,9 C) ou plus
  • Semble léthargique ou très irritable
  • Éprouve beaucoup d’inconfort ou de douleur
  • A une diarrhée sanglante
  • Semble déshydraté – surveillez les signes de déshydratation chez les nourrissons et les enfants malades en comparant la quantité qu’ils boivent et urinent avec la quantité normale pour eux

Si vous avez un bébé, rappelez-vous que si les crachats peuvent être un problème quotidien pour votre bébé, les vomissements ne le sont pas. Les bébés vomissent pour diverses raisons, dont beaucoup peuvent nécessiter des soins médicaux.

Appelez immédiatement le médecin de votre bébé si votre bébé:

  • A des vomissements qui durent plus de plusieurs heures
  • N’a pas eu de couche mouillée depuis six heures
  • A des selles sanglantes ou une diarrhée sévère
  • A un point faible enfoncé (fontanelle) sur le dessus de sa tête
  • A la bouche sèche ou pleure sans larmes
  • Est inhabituellement somnolent, somnolent ou ne répond pas

Lorsque la grippe intestinale frappe, elle frappe fort.

Personne n’aime tomber malade, mais la grippe intestinale présente son propre mélange brutal de symptômes. Quand il frappe, il peut rapidement vous rendre non fonctionnel et tout à fait misérable (c’est-à-dire allongé sur le sol de la salle de bain à portée constante de l’évier ou des toilettes).

Les étapes initiales commencent par des frissons , de la fièvre et des nausées , qui se transforment en vomissements , en diarrhée et en maux et douleurs intenses. C’est affreux et il n’y a pas de remède. La grippe intestinale doit suivre son cours.

Cela dit, les remèdes ci-dessous peuvent soulager les symptômes les plus difficiles et vous aider à vous remettre sur pied une fois la phase la plus difficile terminée.

Qu’est-ce qui cause la grippe intestinale et comment la traite-t-on?

 

1. Buvez beaucoup de liquides

grippe intestinale

Les fluides sont d’une importance cruciale car vous perdez des fluides corporels vitaux à cause de la transpiration, des vomissements et de la diarrhée. Si vous avez du mal à garder les liquides bas, essayez de prendre de petites gorgées à intervalles réguliers ou de mâcher des morceaux de glace. Les meilleurs liquides à boire sont:

  • liquides clairs, comme l’eau et le bouillon
  • préparations en vente libre comme Pedialyte (bon choix pour tout âge)
  • boissons pour sportifs , qui peuvent aider au remplacement des électrolytes (cela devrait être réservé aux enfants plus âgés et aux adultes)
  • certains thés, comme le gingembre et la menthe poivrée , qui peuvent aider à calmer l’estomac et à soulager les nausées (éviter les thés très caféinés)

Quoi ne pas boire

Très probablement, vous ne serez pas d’humeur pour ces derniers pendant un épisode de grippe intestinale de toute façon, mais évitez:

  • les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé noir fort et le chocolat, qui peuvent affecter votre sommeil à un moment où il est essentiel de se reposer suffisamment
  • l’alcool, qui agit comme un diurétique .

Toutes ces choses peuvent également perturber votre estomac.

2. Essayez de manger le régime BRAT

régime eau

Garder les aliments bas peut être difficile avec la grippe intestinale. Ne vous forcez pas à manger si la simple pensée de la nourriture vous fait grincer des dents. Lorsque vous sentez enfin que vous pouvez obtenir quelque chose, il est préférable de commencer lentement et simplement.

Le régime BRAT – bananes, riz, compote de pommes et pain grillé – peut être votre choix quand il s’agit d’un estomac gêné. Ces quatre aliments sont faciles à digérer, contiennent des glucides pour vous donner de l’énergie et reconstituent les nutriments:

  • Bananes : Les bananes sont faciles à digérer, peuvent remplacer le potassium que vous perdez des vomissements et de la diarrhée, et renforcent la muqueuse de l’estomac.
  • Riz : Le riz blanc est facile à traiter pour votre corps et fournit de l’énergie à partir des glucides. Le riz brun contient trop de fibres et peut produire un excès de gaz.
  • Compote de pommes: La compote de pommes fournit un regain d’énergie en raison des glucides et des sucres, et elle contient de la pectine, qui peut aider à lutter contre la diarrhée. Il est également facile à digérer.
  • Toast: Évitez le pain de blé entier, car les fibres peuvent être difficiles à digérer. Le pain blanc est transformé et plus facile à digérer.

Quoi ne pas manger

En règle générale, évitez les produits laitiers, les aliments fibreux et tout ce qui est gras ou épicé.

  • Produits laitiers : tout le monde n’a pas de problème avec le lait lorsqu’ils ont la grippe intestinale, mais il peut être difficile à digérer et peut aggraver les gaz et la diarrhée.
  • Fibre : vous n’avez pas besoin de la fibre supplémentaire si vos intestins sont lâches.
  • Graisse: évitez les aliments gras et salés comme le bacon.
  • Épices: Éloignez-vous des plats à base de tomates, des currys et des sauces chili.

3. Essayez l’acupression pour réduire les nausées

symptome grippe intestinale

AcupressionSource fiablea démontré son efficacité dans le traitement de certains types de nausées. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggère de trouver le point de pression P-6 en mesurant la largeur de trois doigts depuis le bas de votre paume.

Appuyez en dessous de cette largeur avec votre pouce et vous sentirez un point sensible entre deux tendons. Massez doucement avec votre pouce pendant deux ou trois minutes.

Les Sea-Bands sont un produit porté aux poignets. Ceux-ci peuvent être utiles dans le traitement des nausées si le point d’acupression P-6 vous soulage.

4. Prenez beaucoup de repos

grippe intestinale durée

Lorsque vous avez la grippe intestinale, votre corps a besoin de repos pour combattre l’infection. Dormez suffisamment et réduisez la quantité d’activité que vous faites normalement pendant la journée. Cela signifie se prélasser sur le canapé lorsque vous n’êtes pas au lit.

Pendant que vous vous reposez, votre corps travaille dur pour combattre l’infection et réparer les dommages au niveau cellulaire.

5. Prenez vos médicaments avec prudence

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La grippe intestinale ne peut pas être guérie par des médicaments, et les antibiotiques n’aideront pas quand un virus est le coupable.

Vous pouvez prendre des médicaments en vente libre pour traiter les symptômes, mais faites-le avec parcimonie. Pour la fièvre ou les maux, l’ibuprofène (Advil) peut aider, tant qu’il ne vous cause pas plus de maux d’estomac. Cela peut également être difficile pour vos reins si vous vous déshydratez. Prenez-le avec parcimonie et avec de la nourriture.

L’acétaminophène (Tylenol) est souvent recommandé pour la grippe intestinale , sauf si vous souffrez d’ une maladie du foie . Il soulage la fièvre et les douleurs, a moins d’effets secondaires que l’ibuprofène et est moins susceptible d’irriter l’estomac.

Si vous recherchez un soulagement des nausées ou de la diarrhée, il existe des médicaments sur ordonnance qui peuvent soulager vos symptômes. Votre médecin peut vous prescrire un antiémétique tel que la prométhazine , la prochlorpérazine, le métoclopramide ou l’ ondansétron pour arrêter les nausées et les vomissements.

Vous pouvez également essayer un médicament antidiarrhéique en vente libre, comme le chlorhydrate de lopéramide ( Imodium ) ou le sous-salicylate de bismuth ( Pepto-Bismol ). Vérifiez auprès de votre médecin avant d’essayer des options en vente libre. N’utilisez pas Pepto-Bismol chez les enfants.

Aussi terrible que cela puisse être de contracter vous-même la grippe intestinale, il est encore plus difficile de regarder votre enfant en souffrir. Si les symptômes de votre bébé ne se sont pas résorbés dans un jour ou deux, emmenez-les chez le médecin.

Leur médecin peut s’assurer que votre enfant est en voie de guérison sans aucune complication. Ils peuvent également vérifier qu’il n’y a pas d’autres causes à leurs symptômes.

Il est important d’encourager les enfants à continuer de prendre des gorgées d’eau (ou, chez les nourrissons, du lait maternel ou des préparations pour nourrissons) pour remplacer les liquides perdus, afin de prévenir la déshydratation . Tous les nourrissons et les tout-petits peuvent également boire une solution électrolytique comme Pedialyte.

Causes de la grippe intestinale

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La grippe intestinale (également connue sous le nom de gastro-entérite ) est généralement causée par un certain nombre de virus différents qui peuvent attaquer votre système gastro-intestinal. Elle n’est pas causée par le virus de la grippe , qui vous donne la grippe saisonnière.

Moins souvent, les bactéries peuvent en être la cause, généralement en raison de l’eau ou des aliments contaminés qui ont été préparés de manière inadéquate ou dans un environnement non hygiénique.

Prévenir la grippe intestinale

Si vous savez que la grippe intestinale se propage, prenez des précautions supplémentaires. Si possible, évitez tout contact étroit avec des personnes infectées et lavez-vous les mains fréquemment.

Certains moyens de base pour éviter d’attraper la grippe intestinale (et la maladie en général) incluent le lavage régulier des mains et le repos. Voici d’autres méthodes de prévention:

  • Utilisez le lave-vaisselle au lieu de laver la vaisselle à la main lorsque cela est possible.
  • Utilisez du savon et de l’eau au lieu d’un désinfectant pour les mains.
  • Gardez un membre de la famille malade isolé. Essayez de les limiter à une salle de bain et demandez au reste du ménage d’en utiliser une autre.
  • Essuyez les poignées du panier.
  • Nettoyez les comptoirs et les surfaces avec un spray désinfectant et assurez-vous de laver les vêtements et la literie également.

La grippe intestinale est-elle contagieuse?

Oui! Habituellement, un virus provoque la grippe intestinale. Les symptômes apparaissent un à trois jours après l’exposition, vous êtes donc contagieux avant de commencer à développer des symptômes.

Et même après avoir récupéré de vos symptômes, vous pouvez rester contagieux jusqu’à deux semaines. Les enfants peuvent rester contagieux encore plus longtemps.

Pour diminuer le risque de le transmettre aux autres, n’allez pas au travail ou à l’école avec des symptômes. Si vous avez de la fièvre, attendez qu’elle ait disparu pendant 24 heures avant de reprendre votre routine.

La voie du rétablissement

Bien que la grippe intestinale ne soit certainement pas une expérience agréable, la plupart des gens se rétablissent complètement sans complications. Rester hydraté tout au long de la maladie peut être le plus grand défi.

Il n’y a pas grand-chose à faire pour la grippe intestinale, sauf attendre et utiliser les remèdes mentionnés ci-dessus.

Vous devez appeler votre médecin si vous n’avez pas pu retenir les liquides pendant 24 heures ou si vous présentez des signes de déshydratation , si vous vomissez du sang , si vous avez une diarrhée sanglante ou si vous avez une fièvre supérieure à 102 ° F.

Grippe intestinale: Q&R

Q:

Quelles sont les chances de contracter la grippe intestinale?

UNE:

R: La grippe intestinale est également appelée norovirus. Il est très contagieux et peut infecter n’importe qui. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, le norovirus provoque plus de 19 à 21 millions de maladies chaque année.

Si vous ou quelqu’un de votre domicile souffrez du norovirus, il est important de prendre des précautions pour éviter la propagation du virus en le lavant à la main avec du savon et de l’eau, en nettoyant toutes les surfaces que vous avez pu toucher et en lavant les vêtements contaminés.

Jeanne Morrison, PhD, MSNLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical. (Source)

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