Santé

Diabète de type 2: symptômes, traitements, causes

Comprendre le diabète de type 2

diabète type 2

RAPPEL DE LA LIBÉRATION PROLONGÉE DE METFORMINE

En mai 2020, le Food and Drug Administration (FDA)Source fiablea recommandé à certains fabricants de metformine à libération prolongée de retirer certains de leurs comprimés du marché américain. En effet, un niveau inacceptable d’un cancérogène probable (agent cancérigène) a été trouvé dans certains comprimés de metformine à libération prolongée. Si vous prenez actuellement ce médicament, appelez votre professionnel de la santé. Ils vous indiqueront si vous devez continuer à prendre vos médicaments ou si vous avez besoin d’une nouvelle ordonnance.

Le diabète est une condition médicale chronique dans laquelle les niveaux de sucre ou de glucose s’accumulent dans votre circulation sanguine. L’hormone insuline aide à déplacer le glucose de votre sang vers vos cellules, où il est utilisé pour l’énergie.

Dans le diabète de type 2, les cellules de votre corps ne sont pas capables de répondre à l’insuline aussi bien qu’elles le devraient. Aux stades ultérieurs de la maladie, votre corps peut également ne pas produire suffisamment d’insuline.

Un diabète de type 2 non contrôlé peut entraîner une glycémie chronique élevée, provoquant plusieurs symptômes et pouvant entraîner de graves complications.

Symptômes du diabète de type 2

Dans le diabète de type 2, votre corps n’est pas en mesure d’utiliser efficacement l’insuline pour apporter du glucose dans vos cellules. Cela fait que votre corps dépend de sources d’énergie alternatives dans vos tissus, muscles et organes. Il s’agit d’une réaction en chaîne qui peut provoquer divers symptômes.

Le diabète de type 2 peut se développer lentement. Les symptômes peuvent être légers et faciles à ignorer au début. Les premiers symptômes peuvent inclure:

  • faim constante
  • un manque d’énergie
  • fatigue
  • perte de poids
  • soif excessive
  • urination fréquente
  • bouche sèche
  • la peau qui gratte
  • vision trouble

À mesure que la maladie progresse, les symptômes deviennent plus graves et potentiellement dangereux.

Si votre glycémie est élevée depuis longtemps, les symptômes peuvent inclure:

  • les infections à levures
  • coupures ou plaies à guérison lente
  • des taches sombres sur votre peau, une condition connue sous le nom d’ acanthosis nigricans
  • douleur au pied
  • des sensations d’engourdissement des extrémités ou de neuropathie

Si vous présentez au moins deux de ces symptômes, vous devriez consulter votre médecin. Sans traitement, le diabète peut devenir mortel.

Causes du diabète de type 2

L’insuline est une hormone naturelle. Votre pancréas le produit et le libère lorsque vous mangez. L’insuline aide à transporter le glucose de votre circulation sanguine vers les cellules de votre corps, où il est utilisé pour l’énergie.

Si vous souffrez de diabète de type 2, votre corps devient résistant à l’insuline . Votre corps n’utilise plus efficacement l’hormone. Cela oblige votre pancréas à travailler plus fort pour produire plus d’insuline.

Au fil du temps, cela peut endommager les cellules de votre pancréas . Finalement, votre pancréas pourrait ne pas être en mesure de produire de l’insuline.

Si vous ne produisez pas suffisamment d’insuline ou si votre corps ne l’utilise pas efficacement, le glucose s’accumule dans votre circulation sanguine. Cela laisse les cellules de votre corps affamées d’énergie. Les médecins ne savent pas exactement ce qui déclenche cette série d’événements.

Cela peut être lié à un dysfonctionnement cellulaire dans le pancréas ou à la signalisation et à la régulation cellulaires. Chez certaines personnes, le foie produit trop de glucose. Il peut y avoir une prédisposition génétique à développer un diabète de type 2.

Il y a certainement une prédisposition génétique à l’ obésité , ce qui augmente le risque de résistance à l’insuline et de diabète. Il pourrait également y avoir un déclencheur environnemental.

Il s’agit très probablement d’une combinaison de facteurs qui augmente le risque de diabète de type 2.  Apprenez-en davantage sur les causes du diabète.

Traitement du diabète de type 2

Vous pouvez gérer efficacement le diabète de type 2. Votre médecin vous dira à quelle fréquence vous devez vérifier votre glycémie . L’objectif est de rester dans une plage spécifique.

Suivez ces conseils pour gérer le diabète de type 2:

  • Incluez des aliments riches en fibres et en glucides sains dans votre alimentation. Manger des fruits, des légumes et des grains entiers aidera à maintenir votre glycémie stable .
  • Mangez à intervalles réguliers
  • Mangez seulement jusqu’à ce que vous soyez rassasié.
  • Contrôlez votre poids et gardez votre cœur en bonne santé. Cela signifie réduire au minimum les glucides raffinés, les bonbons et les graisses animales.
  • Obtenez environ une demi-heure d’ activité aérobie par jour pour garder votre cœur en bonne santé. L’exercice aide également à contrôler la glycémie.

Votre médecin vous expliquera comment reconnaître les premiers symptômes d’une glycémie trop élevée ou trop basse et quoi faire dans chaque situation. Ils vous aideront également à savoir quels aliments sont sains et quels aliments ne le sont pas.

Toutes les personnes atteintes de diabète de type 2 n’ont pas besoin d’insuline. Si vous le faites, c’est parce que votre pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline seul. Il est essentiel que vous preniez l’insuline comme indiqué. Il existe d’autres médicaments sur ordonnance qui peuvent également aider.

Médicaments pour le diabète de type 2

Dans certains cas, les changements de style de vie suffisent à garder le diabète de type 2 sous contrôle. Sinon, il existe plusieurs médicaments qui peuvent aider. Certains de ces médicaments sont:

  • la metformine , qui peut abaisser votre glycémie et améliorer la réaction de votre corps à l’insuline – c’est le traitement préféré de la plupart des personnes atteintes de diabète de type 2
  • sulfonylurées, qui sont des médicaments oraux qui aident votre corps à produire plus d’insuline
  • les méglitinides, qui sont des médicaments à action rapide et de courte durée qui stimulent votre pancréas à libérer plus d’insuline
  • les thiazolidinediones, qui rendent votre corps plus sensible à l’insuline
  • inhibiteurs de la dipeptidyl peptidase-4, qui sont des médicaments plus doux qui aident à réduire la glycémie
  • agonistes des récepteurs du glucagon-like peptide-1 (GLP-1), qui ralentissent la digestion et améliorent la glycémie
  • inhibiteurs du cotransporteur-2 sodium-glucose (SGLT2), qui aident à empêcher les reins de réabsorber le glucose dans le sang et de l’envoyer dans l’urine

Chacun de ces médicaments peut provoquer des effets secondaires. Il peut prendre un certain temps pour trouver le meilleur médicament ou la meilleure combinaison de médicaments pour traiter votre diabète.

Si votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol sont un problème, vous pourriez également avoir besoin de médicaments pour répondre à ces besoins.

Si votre corps ne peut pas produire suffisamment d’insuline, vous pourriez avoir besoin d’ une insulinothérapie . Vous n’aurez peut-être besoin que d’une injection à action prolongée que vous pourrez prendre la nuit, ou vous devrez peut-être prendre de l’insuline plusieurs fois par jour.

Régime pour le diabète de type 2

Le régime alimentaire est un outil important pour maintenir votre cœur en bonne santé et votre glycémie dans une fourchette sûre et saine . Cela ne doit pas être compliqué ou désagréable.

Le régime alimentaire recommandé aux personnes atteintes de diabète de type 2 est le même régime que tout le monde devrait suivre . Cela se résume à quelques actions clés:

  • Mangez des repas et des collations à temps.
  • Choisissez une variété d’aliments riches en nutriments et faibles en calories vides .
  • Faites attention de ne pas trop manger.
  • Lisez attentivement les étiquettes des aliments .

Aliments et boissons à éviter

Il y a certains aliments et boissons que vous devez limiter ou éviter complètement. Ceux-ci inclus:

  • aliments riches en graisses saturées ou trans
  • viandes d’organes, comme le bœuf ou le foie
  • Viandes transformées
  • fruits de mer
  • margarine et shortening
  • produits de boulangerie tels que pain blanc, bagels
  • collations transformées
  • boissons sucrées , y compris jus de fruits
  • produits laitiers riches en matières grasses
  • pâtes ou riz blanc

Il est également recommandé de sauter les aliments salés et les aliments frits .

Les glucides sains peuvent vous fournir des fibres . Les options comprennent:

  • fruits entiers
  • légumes non féculents
  • légumineuses , comme les haricots
  • grains entiers comme l’ avoine ou le quinoa
  • patates douces

Les aliments contenant des acides gras oméga-3 sains pour le cœur comprennent:

  • thon
  • sardines
  • Saumon
  • maquereau
  • flétan
  • la morue
  • graines de lin

Vous pouvez obtenir des graisses monoinsaturées et polyinsaturées saines à partir d’un certain nombre d’aliments, notamment:

  • les huiles, telles que l’huile d’olive , l’huile de canola et l’huile d’arachide
  • les noix , comme les amandes , les pacanes et les noix
  • avocats

Bien que ces options de graisses saines soient bonnes pour vous, elles sont également riches en calories. La modération est la clé. Opter pour des produits laitiers faibles en gras gardera également votre apport en matières grasses sous contrôle.

L’essentiel

Discutez avec votre médecin de vos objectifs personnels en matière de nutrition et de calories. Ensemble, vous pouvez trouver un régime alimentaire qui a bon goût et qui convient à vos besoins de style de vie.

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